Irina (liberties) wrote,
Irina
liberties

Category:

В какую сторону идти - 2

Последние две недели у меня были очень тяжелые - много дел наложилось и жить приходится по жесткому таймингу. Когда я записывалась на вебинар, рассчитывала на то, что Саня к 20 часам спит. Обычно я всех кормлю, а с 22 начинаю работать. Так как я понимала, что сил после прыгатни на работу не будет, решила, что буду слушать Галю для будущей пользы - так что вебинары очень к месту.

В среду у Сани режим поехал под откос, поэтому я и по дому ничего не успела сделать, и спать он к 20 часам не лег. Но я ж записалась на вебинар! Поэтому (семья была заранее предупреждена) уговорила мужа посидеть с ребенком, и он мне принес его где-то через час. Уложила и конец вебинара уже дослушала с сопящим мачо.

А вот вчера я с утра ездила на конференцию, приехала днем, через час надо было идти в бассейн и на физиотерапию. Быстро сделала обед, собрала Саню и убежали. Пришли домой - купать, в 19-30 он заснул... и... я села смотреть вебинар.

Но это все про меня, да про меня. Просто без этой "канвы" не все будет понятно.

А теперь к делу ;)

ВЕБИНАР №1

Первая половина вебинара была структурирована и Галя все четко рассказывала, но у меня было ощущение, что я не услышу вообще ничего нового. Цели - продуктивность - когнитивные ловушки - потери - эффективные действия. Все это в той или иной степени я либо пыталась использовать, либо читала уже в Галином блоге.

Я не помню, писала я или нет, что я очень долго заморачивалась с тайм-менеджментом. Книжку Глеба Архангельского прочитала вдоль и поперек, и еще несколько, которые были до него (даже странно, что имен не помню уже).

Из принципов и идей тайм-менеджмента я собрала свои, которые прекрасно работали, когда я трудилась "на дядю" (точнее "на тетю"). Я писала списки задач, под каждую писала списки дел, под них разбивала дела на недели и дни и шуровала. Как ни странно, когда я это же пыталась ввести дома дял домашних  дел, оно не сработало. Потому что сегодня крыша, а завтра подвал, а послезавтра собрание жильцов. А родственники мои любимые - так и вообще непредсказуемы.

Но вплоть до появления Сани, я пользовалась тетрадкой, в которой ежедневно записывала, что планирую сделать. Задумалась "чем заняться" - глянула - и пошла подряд по списку.

Галя поделила цели на три типа. Проектные, жизненные и структурирующие.

Проектные - это наши рабочие цели, у которых есть определенный результат. Ну, типа провести пресс-конференцию. Жизненные - это цели, для которых нужно изменить образ жизни (если крупно смотреть). Например, чтобы похудеть, нужно изменить режим питания, чтобы подтянуть тело - заниматься чем-то физическим и т.п. Структурирующие - это цели дня, недели, разговора, текста, поста.

Основная причина такого деления - для их решения требуется разный подход.

Я опять покивала головой, но на деле поняла, что с проектными и структурирующими у меня особых проблем никогда не было. Есть задача - тут же появляется план, как ее решить, тут же разбивается на подзадачи и я рвусь в бой. А вот с жизненными никакой системы никогда не было. Есть время - я про них вспоминаю. Нет -  просто переживаю.
Ну и то, что я про себя знаю. Мне всегда хочется все сделать идеально. Иногда я наступаю себе на горло и делаю неидеально. Страдаю, но закрываю гештальт. Потом уже задача не висит надо мной и можно даже пошутить, что не так и не идеально.

Про разные подходы долго писать, если вдруг кому-то интересно, можно в комментариях обсудить.

Пока расскажу про свои итоги.

Было 4 задания. Нарисовать свой дом.



Я все задания выполняла по дороге на конференцию вчера.

Фундамент у меня получился на столбах. Столбы довольно основательные, но иногда между ними расстояние великовато. Ну а дальше крыша, легкие стены и панорамное остекление. Может, даже не везде стекла. Зато смотреть можно в любую сторону и и любой стороны можно пристроить большой настоящий дом. Крыша легкая. Можно поднять и наслаждаться солнышком или опустить ;))) В общем, какая цель - такая и терраса.

И сформулировать цели с пунктами по их выполнению. Цель на четверг я, кстати, выполнила частично. Например, решила после конференции сразу видео смонтировать. Порендерилось ночью и утром разместила. А то у меня есть отснятые, но не смонтированные видео, а канал - одна из основных целей, пока висит без движухи.

Ну и, собственно, все успела. И конференцию, и два интервью сделать, и о встрече договориться, и подойти доснять видео, чтобы оно было законченным, и в бассейн, и на физиотерапию вовремя добежала. И добралась до второго вебинара. ;))) А что не успела - то уже помельче и откладываемо.

Но вообще получается, что мне некуда запихать кучу задач, поэтому приходится то к одной цели бежать, то к другой.

ВЕБИНАР №2

Второй вебинар был про продуктивность. Про то, что когда мы в стрессе, мы неэффективны. Про то, что делая несколько дел одновременно, мы не эффективны. Про то, что ставя себе неверные цели, мы неэффективны.

Все было наглядно и логично. Я даже в чатике выступила, потому что картинка про признаки усталости коры:



первые четыре пункта - было четко про меня. Я хотела быстро умыться холодной водой, съесть шоколадку с кофе и пораскладывать циферки на смартфоне параллельно. Но я прослушала много лекций и уже знаю, что если я буду делать что-то параллельно, часть информации пройдет мимо. Это под сериальчик и квартирный вопрос можно гладить белье, а под лекцию и этот вебинар - нет. Можно пропустить. Жалко ли мне было пропустить - да. Потому что я понимала, что знать-то я эти вещи знаю, но если их разложить по полочкам, можно начать их применять.

И да, я понимаю, что можно купить запись вебинара и послушать ее потом (ох, у меня полезных лекций, которые можно послушать "потом" уже около 50, и потом все никак не наступает). А представьте, что у вас совещание на работе? Сказать "я устала, я ухожу?". Галя подтвердила, иногда нельзя.

Но она тут же рассказала про циклы нашей продуктивности и про задачи, между которыми стоит делать перерывы. Про принцип "помодоро" я узнала, когда уже применяла "свою" систему. Я про нее как-то пыталась написать во флайледи, а меня завернули "не соответствует теме моя альтернативная система".

Мне 15 минут флайледи и их же в старых книгах по тайм-менеджменту, всегда было мало. Мне нужно настроиться и максимальная эффективность идет с 10-й минуты условно. А тут хлоп - и перерыв. И снова настроились.

В Галином объяснении эти эффективные отрезки у всех разные от 25 до 45 минут в среднем. Вот это мне близко. И между задачами надо не тупить в фб, а походить, выпить воды, чая и т.п.

Вот интересно, если я между задачами мою посуду и загружаю стиральную машину - это отдых или нет? ;))) Оно ж не умственное. Впрочем, чай и воду я тоже пью.

Про пики активности свои я уже делала тесты и изучала. У меня только один из пиков сейчас получается использовать, остальные заняты ребенком. Поэтому вздохнули и проехали.

Вот, кстати, момент, который для меня остался спорным:



Каких дел у вас не должно быть? Если их много - совсем плохо (со второй половиной утверждения согласна). Кто дочитал, что скажете?

А еще мне очень понравилась тема про то, что постоянная самодисциплина по большому счету демотивирует. То есть собрались - сделали - отлично. А если жить в постоянном дедлайне, самодисциплинная "мышца" атрофируется и все идет наперекосяк.

Вебинар до конца я дослушала, выпив воды, пока Галя пила воду и не переключившись на циферки. А сегодня с утра сделала часть запланированных дел. В том числе уложила 20 минут назад спать Сашу и написала этот пост ;)))

Кстати, немного позитивчиков. После вебинара присылают краткое содержание с заданиями. Очень удобно, что можно перечитать и вспомнить. Ну и кроме обозначения проблем, конечно, даются варианты решений. Вроде, тоже все известно, но щелкает "упс", вот это мне бы сейчас подошло.

UPD Сразу про задания. Тайминг Галя предлагает писать началом действия. У меня пока вообще не показательно, потому что обычно все-таки график не такой напряженный.

А второе задание:

1) Что вы возьмете в жизнь из 2-ой части

Начну с закладок и сокращения списка задач, которые перед собой поставила. Остальные запишу на будущее.

2) Самое ценное из 2-го занятия?

Про варианты, как эффективно передохнуть.

3) Что удивило сильнее всего?

ммм Наверное, все-таки ничего.

4) Над вы намерены поработать в первую очередь?

Над временем отдыха. Когда я даю голове перерыв, читаю фб или инсту (в зависимости от того, у компа я или нет). Видимо, время от них отказаться.

5) Что сделали по-новому в течение первых 24-и часов после занятия?

Не читала ленту фб, не читала ленту иг. Разместила видео сразу, сейчас допишу два деловых письма и вечером постараюсь доделать то, что у меня стоит в плане. Если вебинар меня не выжмет. Сейчас уже Саня проснется и пойду с ним гулять. ;)

Tags: мастерская достижения целей
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments