Irina (liberties) wrote,
Irina
liberties

Category:

Материнские хроники

СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Делаем растяжку, удерживая ногой дверь, одновременно перекатывая коляску через порожек. Держим ребенка на руках и тянемся второй рукой до душа и обратно.
Кардио-нарезание кругов с коляской. Наиболее эффективна техника чередования медленной ходьбы и бега. Пробежка от машины до поликлиники под дождем (или это был снег?)
Наклоны "ты куда уполз?" и "ты зачем уронил?" Бесконечное число повторов.
Упражнения на бицепс (или трицепс?) "Полетели-полетели" с 10-килограммовой нагрузкой
Тренировка меткости - попадание ложкой в рот до того, как он закроется и начнет над тобой смеяться.
Тренировка скорости реакции "а вот и не навернешься"

СПА-ПРОЦЕДУРЫ

Механический пилинг "когда ты успел опять ногти отрастить"
Массаж "ножками-ножками" в глаз, в живот, в грудь... в общем, куда дотянулась массирующая конечность
Эпиляция "ручками-ручками" волос на голове

И свежая фотография младенца:

Tags: третий
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments