Но и пить, и есть очень даже хотелось. Вообще, хотелось чего-нибудь сладенького. На выходе из спорткомплекса стояли автоматы с газированной водой. Если вы так же мудры, как и я, то помните, что за 1 копейку лилась только газированная вода, а за 3 копейки сначала треть стакана сиропа, а потом просто газированная вода.
Вот такие:
Но мы шлепали сразу к автоматам, поглядывая, не идет ли тренер и пили сироп.
То есть опускали 3 копейки, ждали, когда начнет литься просто вода и отставляли стакан, еще 3 копейки, еще сироп, еще 3 копейки...
За 9 копеек получался идеальный напиток. Сладкий, как блаженство. Вот почему-то просто так он не пился, а после тренировки - нектар мечты.
И вот пропилив на роликах 1,5 часа, нарезав круги вокруг фонтана по дороге домой достаешь бутылку, а там сладкий домашний морс. И ты понимаешь, что тебе хорошо. И неважно, что дома все пьется без сахара. После тренировки - это то, что нужно.
Я поняла это всего три года назад, когда Алексей объяснял, как правильно тренироваться, чтобы потом не было мучительно больно. А потом он написал про углеводное окно. Так что на завтра я себе сделаю бананово-грушевый смусси и вам хорошего сна ;)
